なかなか成長しない苗を見ながら 昨年種まきしたキャベツが豊作で す。大人の頭くらい大きくなって 毎日キャベツ料理でも食べきれま せん。冬越しして時間をかけてき たキャベツですがいっぺんに大き くなるんだもんなぁ。。。 今度、雨が降ったら破裂しそうで す。誰か貰って欲しいなぁ...
【2025年研究】6週間の電話サポートで47%の不眠症が改善|睡眠制限療法とは?
不眠症に悩む人は多くいますが、その「最も効果的」とされる治療法である認知行動療法(CBT-I)は、専門家不足やアクセスの難しさから受けるのが困難な現状があります。そんな中、「電話ガイド付き睡眠制限療法(SRT)」という新しいアプローチが注目
まとまった次官が取れないので 仕事から帰って30分程を家庭菜園 に使っています。 昨日はカブを畑に定植しました。 ホントはオクラを植えたいけど夏 野菜の苗はまだ大きくなりません。 暑くなりそうだけど夏はまだ先な んです。ココは東北なんだなぁの 他の人のblogを見ると感じま...
2年前くらいにかかりつけ医に相談 して八味地黄丸を処方してもらって 数ヶ月接種したら改善した頻尿です が最近また夜のトイレが多くなった 気がするので再度処方してもらいま した。 1週間くらいで効果が出てる気がし ます。トイレは一度くらいに減りま した。助かります。 3回トイ...
みなさん、こんばんは! 日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師 愛波 あやです 今回は「生後4〜5ヶ月」のお悩…
先日は建築家会館にて第67期青山キラー通り商店会の総会が行われました。1年の活動スライドショーや、商店会GM(ゴッドマザー)のコシノジュンコさんのビデオメッセ…
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